Nyeste

Den Sanselige Hagen
Eplekake i langpanne
Eplekake i langpanne
Mindfulness i hagen - hvordan naturen kan skape ro og nærvær
Mindfulness i hagen - hvordan naturen kan skape ro og nærvær
Mer energi og mindre stress – med små, sanselige pauser
Mer energi og mindre stress – med små, sanselige pauser
  • …inspirert av min egen hage, inviterer jeg deg inn i et univers der hageglede, matlaging og velvære møtes

    Velkommen inn i den sanselig hagen

    Velkommen til mitt rolige hjørne med oppskrifter, urtegleder, egenpleie og sesongmat. Jeg er hageskribent og forfatter Solveig Søderholm, og her deler jeg glimt fra hagelivet – der hage, urter, blomster og en rolig livsrytme får vokse fritt i et lite, magisk rom.

    Om

Sensommer

Featured
Saftige eplemuffins uten hvete og melk
Saftige eplemuffins uten hvete og melk

Disse eplemuffinsene er saftige, luftige og fulle av smak – helt uten hvete og melk. De passer derfor godt for deg som trenger et mer allergivennlig alternativ, men ønsker likevel klassiske, gode muffins med syrlig smak av epler.

Eplemos av syrlige epler
Eplemos av syrlige epler

Lag hjemmelaget eplemos av syrlige epler. En frisk og enkel oppskrift du kan fryse ned og bruke til bakst og desserter gjennom vinteren.

Ratatouille med squash og tomater
Ratatouille med squash og tomater

Ratatouille med squash, paprika, aubergine og tomater er en klassisk grønnsaksgryte fra Provence. Her får du en enkel oppskrift med sesongens grønnsaker – squash, aubergine, paprika, løk, hvitløk, chili og solmodne tomater.

Smuldrepai med epler
Smuldrepai med epler

Enkel smuldrepai med epler, kanel, havregryn og hasselnøtter. Nydelig dessert til sensommer og høst – sprø topping og sødmefulle epler.

Sakte liv

Den Sanselige Hagen
Mindfulness i hagen - hvordan naturen kan skape ro og nærvær
Mindfulness i hagen - hvordan naturen kan skape ro og nærvær

Mindfulness i hagen – skap ro og nærvær med naturen. Enkle tips for stressreduksjon og indre balanse i hverdagen.

Mer energi og mindre stress – med små, sanselige pauser
Mer energi og mindre stress – med små, sanselige pauser

Kjenner du deg stresset og overveldet? Oppdag hvordan små, sanselige pauser kan gi deg ro, balanse og mer livsglede i hverdagen.

Da kroppen sa stopp - og hagen ble mitt pusterom
Da kroppen sa stopp - og hagen ble mitt pusterom

Noen ganger sier kroppen stopp før vi gjør det. Dette er min historie om å finne tilbake til ro og livsglede – gjennom hagen, maten og det sanselige i det enkle.

Frodig i kjøkkenhagen
Frodig i kjøkkenhagen

Kjøkkenhagen bugner i juli – med squash, gulrøtter, agurker, bønner og poteter etter vårens kompost og hønsegjødsel.

Matoppskrifter

Den Sanselige Hagen
Eplekake i langpanne
Eplekake i langpanne
Saftige eplemuffins uten hvete og melk
Saftige eplemuffins uten hvete og melk
Eplemos av syrlige epler
Eplemos av syrlige epler
Ratatouille med squash og tomater
Ratatouille med squash og tomater
  • …inspirert av min egen hage, inviterer jeg deg inn i et univers der hageglede, matlaging og velvære møtes

    Matlaging og oppskrifter

    Utforsk herlige oppskrifter og tips til matlaging, konservering, safting og sylting – gjennom alle årstider.

    Oppskrifter
  • …inspirert av min egen hage, inviterer jeg deg inn i et univers der hageglede, matlaging og velvære møtes

    Blomster og urter

    Naturlig velvære og stressreduksjon med urter og blomster – skap små ritualer med te, bad, og beroligende dufter.

    Oppskrifter
  • En kurv fylt med rosa roser og grønne blader, omgitt av frodig vegetasjon.

    Små pusterom i hverdagen

    Få enkle oppskrifter, tips til bruk av urter og små pauser fra stress – rett fra kjøkkenet og naturens rytme.

    Inspirasjon
  • abonner sanselig hage nettmagasin

    Sesongens gleder

    Få inspirasjon til ro og glede gjennom årstidene – med enkle tips, urter, blomster og sanselige opplevelser du kan skape selv, enten du har hage, balkong eller en urtepotte på kjøkkenbenken.

    Inspirasjon

Sommer

Featured
Lasagne med squash
Lasagne med squash

Lasagne med squash og allergivennlig hvit saus – uten hvete, melk og egg. Enkel, kremet og full av smak.

Enkel squashsuppe
Enkel squashsuppe

Denne milde og smakfulle squashsuppen lages med squash, løk, basilikum og et egg for kremet konsistens. Oppskriften er enkel, rask og passer både som varm og kald sommerrett.

Tomat- og chilisaus
Tomat- og chilisaus

Lag en enkel og smakfull tomat- og chilisaus med ferske tomater. Denne hjemmelagde salsaen passer fint til taco, nachos eller som dip – og kan enkelt tilpasses etter hvor sterk du vil ha den.

Galette med solbær
Galette med solbær

En rustikk kake med solbær fra hagen. Den er enkel å lage med havremel og smør, og får sprø kanter, saftig fyll og smak av sensommer.

kjøkkenhage, høste mat, kurv

Meld deg på inspirasjonsbrevet!

Få sesongens inspirasjon – oppskrifter, urter og tips til ro, mindre stress og mer overskudd.

“Dyrk ro, balanse, velvære og glede med sanselige tips og oppskrifter for kjøkken, hage og det sakte livet – fra jord til bord, fra pust til ro.”

- Solveig

sanselig hage nettmagasin
nettmagasin sanselig hage
nettmagasinet sanselig hage
drivhus, tomatplante

MIN
HAGEBOK

Hagelivet gir inspirasjon og tips til å plante en økologisk, insektsvennlig og frodig kjøkkenhage, samt safte og sylte hagens grøde. Bli med inn i Solveigs hage og lær å skape din egen meditasjons-, sanse- og yogahage.

Signert innbundet bok Signert innbundet bok
pdf for mer egenomsorg og velvære

Mange av oss lever med et konstant press.
Full kalender, lange gjøre-lister og et hode som aldri helt slår seg av. Det kan bli vanskelig å finne tid og rom til seg selv.

Derfor har jeg laget en gratis egenomsorgsguide – med 20 enkle verktøy du kan bruke gjennom hele året.
Guiden inneholder øvelser og tips som hjelper deg å stresse ned, hente energi og skape mer ro og balanse i hverdagen.

Meld deg på inspirasjonsbrevet og få guiden rett i innboksen.
Den er laget for deg som ønsker mer overskudd, indre ro og små øyeblikk av pust – der du er.